家住西虹東路67歲的任女士在50多歲時，就發現自己的腿有點羅圈腿，近幾年感覺更嚴重了。這幾天，她上下樓梯老是感覺腿有點疼，走路也沒有以前利索了。去醫院檢查後，醫生說，這是因為她患膝骨性關節炎長期不注意且沒治療造成的。
人老了之後為啥會出現羅圈腿？羅圈腿是骨頭變形了嗎？該如何治療？膝骨性關節炎又是什麼病？平時生活中有哪些注意事項和預防方法？本期醫話，特邀自治區中醫醫院骨四科主任、主任醫師陳平波為大家講解“膝蓋”的那些事兒。
“骨頭彎了”是錯誤認識
陳平波說，膝骨性關節炎是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。多患於中老年人群，其症狀多表現為膝蓋紅腫痛、上下樓梯痛、坐起立行時膝部酸痛不適等。也有患者會表現腫脹、彈響、積液等，如不及時治療，則會引起關節畸形，殘廢。膝骨性關節炎包括膝關節滑膜炎、膝關節游離體、腘窩囊腫、髌骨軟化等。老年人常見的羅圈腿（俗稱“o形腿”，醫學上稱“膝內翻”）以及x形腿（醫學上稱“膝外翻”）就是膝骨性關節炎的兩種最終表現。
膝內翻是指，在雙腳踝並攏並伸直膝關節的情況下，兩個膝關節不能靠攏。多數老人上了年紀後發現自己的羅圈腿加重了，因為不怎麼疼，也就不去理會，認為這是年紀大了，骨頭彎了的緣故，其實這是錯誤的。有羅圈腿的人，平時站立和走路時都是腿外側肌肉用力，內側用不上力，因此腿部肌肉發育不勻稱，往往外側肌肉多，內側肌肉少。這樣形成的腿部肌廓線是彎曲的，給人的感覺就是骨頭彎曲了。
其實這類中老年人多數患有膝骨性關節炎，早期表現為上下樓梯時感覺膝蓋疼痛，下樓時會更加明顯，單側或雙側關節交替出現疼痛，慢慢轉為中期後，可能會出現關節腫大，到了重度期，患者的疼痛加劇，以至於不願意伸直膝關節，導致膝關節內側軟骨、肌肉逐漸收縮，最後就成為了膝內翻畸形，就是俗稱的羅圈腿。
老年女性患病率高
陳平波說，膝骨性關節炎的發病率是隨著人的年齡增長而增加的，女性發病率比較高，40歲以上發病者最常見，他解釋說：“女性在停經以後，鈣流失嚴重，就很容易出現骨質疏松，增加患病幾率。”
另外，體重過重；長期姿勢不良，負重用力，導致膝關節軟組織損傷；軟骨退變導致關節軟骨的彈性降低，都會引發膝骨性關節炎。“遺傳因素也是羅圈腿的致病因素之一。”陳平波說。
老人羅圈腿能矯正
治療
陳平波說，有些有羅圈腿的老人認為，年紀大了骨骼已經成形，沒辦法通過矯正進行治療，其實這個觀點是不正確的。通常患者通過早期形體訓練、中醫保守治療或者手術是可以矯正的。
矯正治療
有羅圈腿的老人盡量減少做頻繁登高運動，保護關節不受損傷。非手術矯正方法是主動治療，見效慢，需要長期堅持，沒有恆心就達不到矯正目的。
八步矯正法：向後邁步走，注意要腳跟先著地，路線走直。每次走八步。
鍛煉腿部內側肌肉法：雙腳分開與肩同寬，雙足稍內扣，膝關節內扣做下蹲和起立的動作。20次一組，每天做2-4組,不需完全蹲下去。
矯正股骨方向：平躺，雙足曲起，小腿與大腿成45度，臀部抬起，使上身與大腿成一平面。
中醫治療
如果關節內部或關節周圍出現疼痛、關節僵直、腫脹，並持續2周以上，就應及早檢查治療。
中藥外敷：中藥外敷直達患病部位，局部藥物濃度高，形成了巨大藥物離子堆集於患處，達到起效迅速、藥效持久的作用。
中藥熏洗：這一療法是中藥與熱療結合，可促進藥物對機體的吸收，使局部血液循環加速，局部組織營養改善，加快代謝產物運出。
