腰肌勞損的發生一般與生活中的一些不良姿勢或者損傷等關系密切，比如姿勢差、先天性等。近年來，對於久坐一族來說，成為腰肌勞損高危人群。那麼請白領階層們一起來了解下導致腰肌勞損的原因，以便更好的做好預防工作。
1、姿勢過差
長期工作姿勢不良，如彎腰用一側肩膀扛抬重物，或是習慣性姿勢不良，使腰肌長時間處於牽拉狀態，造成累積性勞損變性，軟組織疲勞而產生腰背酸痛，這種導致腰肌勞損的病因比較常見。
2、外傷
腰部軟組織急性損傷治療不當，或反復損傷使組織不能得到充分修復，產生纖維化或痂痕形成，這也是誘發腰肌勞損的病因之一。
3、先天性
腰肌勞損的病因還有腰椎先天或後天畸形，或下腰短縮畸形，或腰部外傷後，長期臥床不起，腰背肌長時間疲勞等。
以上內容除了先天性的因素外，其他造成腰肌勞損的原因都是外在的，生活中不注意的話，就有可能在不注意中造成腰肌勞損。其實該病不是想象的那麼可怕，可是需要患者及時發現疾病，及時治療，及時調整生活不良習慣。
