痛風可是人身體抵抗力急劇下降，關節炎也是就是關節發生了炎症，這個時期的人們要高度重視不要或是減少飲酒，以免因酒精過度是血尿酸增高引發痛風性關節炎疼痛，因為酒中的酒精成份不同，導致的痛風症狀也是不一樣的。
1、高嘌呤食物不包括高蛋白 高嘌呤食物常同時含有高蛋白，故傳統的觀點認為高尿酸血症患者應加以限制高蛋白。其實高蛋白可以增加尿中尿酸排出，並降低血漿中的尿酸，因此高蛋白食物並不會增加痛風的風險。而且植物性蛋白和乳類蛋白反而會減少痛風的風險。據北京協和醫院對1997人進行的調查證明，每周食用豆制品3次以上者，痛風的患病率較每周食用豆制品小於3次者低。另有病例對照研究顯示，痛風患者的蛋白質攝入量小於對照組。故肉類與海產品增加痛風風險的原因，在於其高嘌呤含量而並非高蛋白。 2、酒精嚴重升高血尿酸
攝入酒精會加速三磷酸腺苷分解為尿酸，同時引起水和代謝性酸中毒，尿中尿酸排出減少，可引起高尿酸血症和痛風。如每日攝入酒精10~14.9克，痛風的風險增加32%；攝入15~29.9克，痛風風險增加49%；攝入30~49.9克，風險增加96%；攝入酒精大於50克，風險增加153%。啤酒含大量易吸收的鳥嘌呤，故升高血尿酸的作用大於烈性酒和中度酒。酒中非酒精成分也可能抵消酒精的作用，而減輕對尿酸的影響，故不同成分的酒影響血尿酸和導致痛風的作用不同。
3、富含果糖的水果增加痛風危險
傳統觀點認為，治療痛風主張采用低嘌呤食物，但低嘌呤食物常含有高碳水化合物與高果糖。最近有研究認為，果糖至少可與肉食一樣，會增加痛風的風險達41%。因為果糖加速嘌呤分解為尿酸，而葡萄糖等其他單糖卻無此作用。美國第三次營養調查結果顯示，增加含糖飲料或橘子汁攝入都將增加血尿酸升高的風險。同理，富含果糖的水果如葡萄、蘋果、櫻桃、梨等也可增加痛風的風險。
4、咖啡可降低痛風危險，飲茶無此作用
據報道，咖啡攝入量與痛風危險呈負相關，但茶卻無此作用。每日飲咖啡4~5杯，痛風的危險性降低40%；飲咖啡6杯以上，更可降低痛風風險60%。這其中除了咖啡因有此作用外，可能是咖啡所含酚氯原酸的抗氧化作用所致。
5、補充魚油有助於抗關節炎
據人體隨機雙盲試驗證實(2005年)，維生素C競爭腎小管的再吸收與增加腎小球的濾過率而促進尿中尿酸排出，故可以降低血尿酸。另外，由於高尿酸血症和痛風患者不能吃海產品，所以需要補充魚油，因為魚油中含ω-3脂肪酸(二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸)，有助於抗骨關節炎。
