頸椎病的治療的日常保健

概 述

在治療頸椎病方面，以往的以長期服用西藥為主的治療方案一般對身體可能產生較大副作用，如患者產生藥物依賴性，現在我們提倡應盡量酌減西藥的使用，采用中藥治療頸椎病的方案並且注意好日常的保健。

步驟/方法：

11、在臨床治療上面，目前國內各大醫院往往采用中西醫聯合治療的方法，對於頸椎病的治療取得了具有較為理想的療效。

22、中醫方面外敷對於頸椎病的治療也是比較安全、有效的，另外需要注意適當運動。但是要注意的是頸椎病與自己的休息好壞都有很大關系的，好轉後長時間上網游戲，對頸椎和肌肉的影響很大，所謂七分治療，三分休息，都是很重要的。

33、加強生活保養，比如經常做頸部鍛煉，多做一些頸部運動，時常將頭部轉向不同的方向轉動，可使關節活動，肌肉松弛，緩解肌肉緊張與痙攣，利於消除症狀。再就是平時要注意避免長時間伏案工作、避免受寒、勞累，睡覺選擇合適的枕頭，也有助於病情的康復。

注意事項：

治療期間建議停止或者減少上網，治愈後在日常生活中還需注意保健：不要伏案時間過長，不要睡高枕，經常活動頸部；只要治療徹底，科學保健，完全可以做到不復發。