骨質疏松疼痛病因分析

 　　近年來，骨質疏松的發病率呈上升趨勢，骨質疏松給患病人群尤其是上班的患病人群帶來了諸多不利。成為嚴重困擾上班族患者的一大難題。那麼究竟是什麼原因導致了骨質疏松高發呢？對此相關專家予以了解答，和大家分享一下。

  　　1、缺少日曬：研究表明，在日照不足的國家，骨科病的發病率也較高。紫外線具有促進維生素D合成的作用，皮膚在接受陽光中的紫外線照射後便可合成維生素D。若維生素D合成不足，戶外活動又少，骨質疏松就會在不知不覺中侵入你的身體。   　　2、運動量少：現代都市人運動少得可憐，他們上下班以車代步，上下樓以電梯代樓梯，以電話聯絡代替登門造訪，每天不是拼命忙於事業，就是以酒池肉林為陣地，夜生活過後又要補覺，這些占去了大量體育鍛煉的時間。而都市中的中青年女性常因早上化妝，晚上洗碗刷鍋，節假日逛街購物而放棄了鍛煉的機會。據統計，約有73%的都市女性可能因“習慣性缺乏運動”而導致日後患有不同程度的骨質疏松。     　　3、盲目減肥：約有98%的女性在減肥過程中，打亂了正常的飲食結構和飲食平衡。她們只食用蔬菜水果，將一切與脂肪有關的飲食都拒之門外。孰不知，脂肪是身體攝取鈣質等營養素的重要橋梁，而蔬菜水果等粗纖維及鈉鹽攝取過多會造成鈣質吸收障礙。通過節食來減肥，在減去脂肪的同時，也會把骨骼減弱了，為日後的骨質疏松埋下隱患。   　　通過以上介紹，相信您對骨質疏松高發的原因有所了解了。溫馨提示：根據以上原因做個自我判斷，然後做好預防措施。拒絕骨質疏松找上門。