不少老年人如果有些腰酸背痛，更習慣性地去推拿按摩，可是對於已經有骨質疏松的老年人來說，亂按摩可能會帶來骨折的風險，專家表示，由於不少老年人都有骨質疏松，骨質疏松者由於缺鈣等原因，易導致骨質變脆，按摩力道大了，特別容易引發骨折。
老人需謹慎 按摩需因人而異
專家介紹，和年輕人相比，老年人隨著年齡的增長，幾乎都有骨質疏松問題，尤其是女性，她們發生骨質疏松的年紀要比男性發生的早，多數在40歲左右，年紀越大骨質疏松的程度更嚴重，按摩過重後，發生骨質疏松的幾率也比別人高很多！
“此外，過去多因錯誤的手法按摩導致腰頸椎出問題，現在很多則是被自動按摩器材‘打傷’，尤其是一些上年紀的老年人由於骨質疏松或本身已經出現疾病，被按摩椅按過後反而使病情更加嚴重，出現骨折、關節錯位等現象。”專家提醒，腰頸不好的老人更要慎選按摩椅，感覺不適盡早就醫，因為疼痛很可能是胸椎腰椎、肌肉、關節本身出了問題，“比如很多患者胸椎小關節本來就不穩，按摩不慎更容易錯開，引發強烈疼痛”。
除了老年人外，還有一些人也不宜按摩，如：嚴重心髒病、高血壓患者，骨質疏松、骨結核、骨折後愈合不全者，骨腫瘤患者。
老年人骨折後只有少數能完全恢復
老年人一旦骨折，基本都需要手術處理，而且只有少數患者能夠完全恢復到骨折前水平，有資料顯示，對於老年人髋部骨折有25%-35%的患者出院後日常生活不能自理，20%的髋部骨折患者會在1年內死亡，有20%的髋部骨折患者將在1年內再次發生骨折。
“骨折可引發或加重老年人心腦血管並發症，導致肺部感染和褥瘡等多種並發症的發生。”專家提醒，及早發現，有利於幫助患者警惕骨折風險，因此如果你發現自己身高突然縮短，經常會腰酸背痛，半夜抽筋或是一摔跤就骨折等，就要引起重視，及時到醫院就診。
骨質疏松不能光靠補鈣解決
如何預防骨質疏松？專家建議從小開始就要養成良好的生活習慣，例如堅持體育鍛煉，多曬太陽，不吸煙喝酒，少喝咖啡、碳酸飲料。對於已經出現骨質疏松的老年人，千萬別只采用簡單的服用鈣片、維生素D或喝骨頭湯的辦法來預防和治療骨質疏松。
專家指出，要想從根本上改善骨量的流失及疼痛等症狀，還需服用抑制骨吸收藥物和促骨形成的藥物。還應加強防摔、防碰、防絆、防顛等措施。對中老年骨折患者應積極手術，實行堅強內固定，早期活動，體療、理療心理、營養、補鈣、止痛、促進骨生長、遏制骨丟失，提高免疫功能及整體素質等綜合治療。
