腳跟骨刺即骨質增生是困擾現代人們的一種常見骨科疾病，但早期症狀往往不明顯，患者容易忽視，以致延誤了佳治療時機，病情惡化，導致增生壓迫血管，影響血液循環，造成眩暈、走路不穩、語言不清等症狀;嚴重者骨質增生伸向椎管內壓迫了脊髓，可導致癱瘓、麻木、大小便失禁等嚴重後果。那麼，腳跟骨刺有哪些症狀呢?
腳跟骨刺的症狀
1、其症狀是腳跟壓痛，腳底疼痛，早晨重，下午輕，起床下地第一步痛不可忍，時輕時重，走路時腳跟不敢用，有石硌、針刺的感覺，活動開後症狀減輕，跟骨部位長骨刺，多見於中老年人。
2、隨著年齡的增長，人體很多組織會發生退變，尤其是腳跟部位承受很大的壓力，且承受壓力持續時間也較長，加上行走過程中少不了腳跟部位的摩擦和沖擊，所以足部相關組織很容易發生退行性改變，從而誘發足部骨刺(骨質增生)的出現。
3、腫脹：通常累及一個或幾個關節，關節僵硬、疼痛，有時腫脹。
4、疼痛：從輕微到很嚴重，活動後減輕，負重和活動多時加重。
5、活動受限：關節囊纖維化，骨贅，關節面不平或游離體嵌入，可使關節活動范圍減小，活動時可發生細的或粗的磨擦音。
6、僵硬：休息可使中度關節僵硬加重，稱為“膠化”，是一種彈性僵硬與磨擦和粘連不同，手指或大關節僵硬。骨刺的危害嚴重影響功能。
7、肌肉萎縮：受累大關節的肌肉變萎縮和肌張力下降。8、畸形：關節對線和不良如膝外翻，可因關節面不平而致。
8、畸形：關節對線和不良如膝外翻，可因關節面不平而致。
預防治療腳跟骨質增生的最有效辦法是外用中藥調理治療，除外平時生活中還需要注意避免長期劇烈運動。長期、過度、劇烈的運動或活動是誘發骨質增生的基本原因之一。長期劇烈運動還會使骨骼及周圍軟組織過度地受力及牽拉，造成局部軟組織的損傷和受力不均，從而導致骨質增生。
同時要適當進行體育鍛煉。適當的運動，特別是關節的運動，可增加關節腔內的壓力，有利於關節液向軟骨的滲透，減輕關節軟骨的退行性改變，從而減輕或預防骨質增生，尤其是關節軟骨的增生和退行性改變。
