公交補覺給補出頸椎病
經常公交車上補眠，小伙子睡出頸椎病。快節奏的生活，很多人都養成了在公交車上睡覺的習慣，小猛(化名)就是其中一名，幾乎天天都在公交車上睡覺的他，竟患上了嚴重的頸椎病。公交車上睡覺難免會低頭、靠窗戶、向後仰，這些坐姿極其不正規，長時間會讓自己的頸椎變形，後引發頸椎病。
小猛今年27歲，是一名白領，8時30分到16時30分是工作時間。他家住在賽德廣場附近，工作地點在人民廣場附近，每天的交通工具只是公交車，自從上班後睡眠時間嚴重不足的他，為了補充自己的睡眠，不知不覺就養成了一個習慣，就是愛在公交車上睡覺。小猛回憶，自己大學畢業後，很順利的就找到了和專業相關的工作，唯一的缺點就是離家遠。“離家遠就離家遠吧，管咋的坐公交車方便。”自打上班第一天開始，公交車上後排靠最右的位置，就習慣性的成了他睡覺的“窩”，早上上班、晚上下班都得在公交車上睡覺。小猛說，自從自己習慣在公交車上睡覺後，他確實經常會覺得脖子很疼，尤其是剛在公交車上睡醒，抬脖子的時候，脖子更是疼的難受。久而久之的，他在公交車上睡覺的習慣，已經持續了兩年。2月25日早，小猛剛從床上爬起來，就覺得自己的脖子、後背疼的不行，去醫院做了一些頸椎檢查後，被告知患有嚴重的頸椎病。
現在每天因為脖子疼來看病的患者，在門診每天大概都能有十幾人，其中大部分都是成年人。他從患者的口中發現，現在公交車上睡覺、長時間坐著是導致頸椎病發病率最高的兩個原因。
盤點頸椎病六大誘因
1、勞損：長期使頭頸部處於單一姿勢位置，如長時間低頭工作，易發生頸椎病。小於30歲的頸椎病人，多從事低頭工種。
2、頭頸部外傷：50%髓型頸椎病與頸部外傷有關。一些病人因頸椎骨質增生、頸椎間盤膨出、椎管內軟組織病變等使頸椎管處於狹窄臨界狀態中，頸部外傷常誘發症狀的產生。
3、不良姿勢：如躺在床上看電視、看書、高枕、坐位睡覺等;臥車上睡覺，睡著時肌肉保護作用差，剎車時易出現頸部損傷。
4、慢性感染：主要是咽喉炎，其次為齲齒、牙周炎、中耳炎等。這些部位的炎症刺激頸部軟組織或通過豐富淋巴系統引起頸枕部軟組織病變。有人認為，慢性咽喉部感染是頸椎病重要發病因素，這可能與軟組織慢性勞損炎症相互影響而加重病情之故。
5、風寒濕因素：外界環境的風寒濕因素可以降低機體對疼痛的耐受力，可使肌肉痙攣、小血管收縮、淋巴回流減慢、軟組織血循環障礙，繼之產生無菌性炎症。因此，風寒濕因素不僅是誘因，也可作為病因引起病變產生症狀。
6、頸椎結構的發育不良：先天性小椎管、頸椎退變等是一些頸椎病發病基礎。國外統計40—50歲有退變者占25%，55歲以上有退變者占85.5%。頸椎中央椎管、神經根管狹小者頸椎病的發病率比正常人高1倍。
頸椎病嚴重會影響視力?
頸椎病在日常生活中已是常見疾病，可是近日有養生專家稱，放松頸椎能預防近視眼。這種說法在微博上傳得火熱，引起好多人的討論，那麼究竟科學嗎?
古人為什麼很少得近視眼?因為他們讀書時喜歡搖頭晃腦，這個動作就是他們的“眼保健操”!養生研究所所長日前爆出上述理論。該養生專家稱，古醫書中幾無關於近視眼的記載，他訪問了近百名曾讀過私塾的人，獲悉“約80%視力都很好”，這更堅定了他的發現：“常搖頭晃腦，使頸椎得到放松，從而預防近視。”
這則消息一經媒體刊出，即在微博上被轉得火熱。事實上，在青少年近視發病率世界第一、人數也居世界第一的我國，預防近視眼的方法從來都很受關注。那麼，“搖頭晃腦”能放松頸椎並預防近視到底對不對呢?
“我和同事們也關注過古人很少患近視眼的問題。”醫院眼科醫生說，大家普遍贊同的觀點是，這與古代識字讀書的人遠比現在少，用眼強度低，且不管是手書還是碑刻、拓片，包括後來的活字印刷書籍上的字體，都比現在的字大得多等有一定關系。特別是古代沒有電子產品，人們不會從小就接觸到很多“屏幕玩具”，造成過度用眼，這也成全了“古人少近視”。當然，“不排除古人對近視眼的認識和研究都比較少”這一可能。
那麼，搖頭晃腦是否可以從放松頸椎這個角度來預防近視的發生呢?醫生告訴記者，就目前的醫學研究來看，頸椎病變與近視之間沒有必然聯系。頸椎病與近視並不直接相關，但頸椎病卻可能導致很多視力問題出現，甚至引發嚴重眼疾。醫生解釋說，大家都知道，頸椎病中有一種很普遍的情況，就是頸動脈受到壓迫，導致供向腦部的血液大打折扣，而這一供血 “不正常”，就會影響到眼睛的健康。“臨床上，與頸椎病關系最緊密的，就是頸椎病引發的缺血性眼病。”醫生說，眼動脈起自於頸內動脈，頸動脈一旦供血不足，視網膜等部位就會有缺血的可能，輕則可以使患者視力下降、霧視、視野縮小，嚴重的還會導致失明。它的可怕之處還在於，它並非罕見眼疾，在老年人群中可被列入常見病隊伍。換句話說，如果從年輕時起不保護好頸椎，不及時糾正可引發高血壓、粥樣動脈硬化等疾病的不良生活習慣，到老了，便有遭遇缺血性眼病的危險。
