葛優在情景喜劇《我愛我家》裡那個躺在沙發上的姿勢最近很火，還有人給它起了一個名字：葛優躺。不少上班族下班回家後喜歡模仿葛優大叔這樣直接躺沙發上看電視、玩手機來放松一下。然而，這種躺法看似舒服，其實非常不健康。
中秋假期第一天，王先生幾乎整天躺在沙發上，拿著ipad追電視劇，覺得困了就閉上眼睛休息，就這樣在沙發上躺了一夜。沒想到第二天一大早醒來後，他的脖子只能朝左邊斜扭著，完全不能轉動，還感覺頭暈、惡心。“睡落枕啦？”他心想，可休息了大半天一點好轉也沒有，趕往醫院檢查，結果讓王先生嚇了一大跳，發現是寰樞關節半脫位，必須做牽引和上頸托治療。
主治醫師介紹，這是因為長時間姿勢不當導致寰樞關節半脫位引起的病症。寰樞關節半脫位是頸椎的第一節寰椎和第二節樞椎之間的關節，因內外力失衡失去了正常的對合關系，一般急性發病。寰樞關節活動度很大，頭部轉動功能大部分由它完成，但比較脆弱。
斜躺在沙發上、床上看書、看電視是發生寰樞關節半脫位的高危姿勢。睡姿不正確，如喜歡俯臥、為了呼吸，脖子長時間扭向一邊、乘車時瞌睡遇急剎車、長時間伏案工作等都極易發生這類頸椎損傷。
寰樞關節半脫位的症狀有頸痛，頸部旋轉時疼痛加重，頭顱有向前下墜感，並合有不同程度的頭痛;部分病人可因椎動脈血流受影響而出現眩暈，甚至在頸部轉動時出現突然暈倒的現象。在早期的病理狀態下，某些體位(如仰頭)可以使寰樞關節復位；但如果病史長了，變換體位無法復位，只能通過理療、牽引、推拿或手術了。
預防寰樞關節半脫位，最好不要保持同一個姿勢超過1個小時，休息的時候可以常做抬頭的動作，像打羽毛球、放風筝、蛙泳，都可以鍛煉頸椎，緩解頸肌疲勞；選擇合適的枕頭也非常重要，枕頭太高太低都不好，最好選擇一拳半高的枕頭。
