四肢關節脫位經常發生也是讓患者飽受痛苦折磨，對於四肢關節脫位我們更加應該重視積極的去做好預防，避免這樣的疾病發生避免太多的健康危害出現，那麼小編就來為大家講述四肢關節脫位預防措施到底都有哪些？
本病是由於外傷性因素引起，無特殊的預防措施，臨床上防治的重點在於早期明確診斷、早期治療，則治療方法簡單，患者痛苦小，治療結果好;而漏診誤診使新鮮脫位轉化為陳舊性脫位，則治療復雜，療程長，患者痛苦大，治療結果差。故臨床醫師應警惕關節後脫位的可能，對可疑病例應加攝腋位或穿胸側位X線片，必要時作關節CT 掃描。
關節脫位只有當關節囊、韌帶和肌腱等軟組織撕裂或伴有時方能發生脫位。具有一般損傷的症狀和脫位的特殊性表現。受傷後，關節脫位、疼痛、活動困難或不能活動。如果力量足夠，幾乎任何骨頭都能從其關節處被拉開和碰開。如籃球運動員被球擊在手指末端，關節就可脫位橄榄球運動員在投擲時可被打擊，而打擊的力量可使肩關節脫位。脫位通常影響活動的關節，如踝、膝、髋、腕、肘，但最常見的是肩和手指關節。不活動的關節，如在骨盆的關節，當使關節固定在一起的韌帶被牽拉或撕裂時，也能被分開。
關節脫位的預防
對本病的預防最主要的是要加強勞動保護，防止創傷發生，體育鍛煉前應做好充分的准備動作，防止損傷，對兒童應避免用力牽拉。
1.充分熱身在運動前進行充分的熱身活動，提高肌肉組織的興奮性、反應能力和對抗能力，循序漸進地加大對抗程度，對減少關節脫位是有幫助的。
2.順勢翻滾專業運動員在跌倒時的一些自我保護措施，也值得普通人借鑒。例如，排球運動員在魚躍救球或足球運動員在沖撞後跌倒時，都會順勢翻滾，將直接伸手撐地改為手掌撐地後逐步由肘部、肩部依次著地完成翻滾。有時，運動員在地上翻滾了好幾個圈，好像受力很嚴重，但馬上就能站起來繼續投入對抗，原因就在於，他們著地時的巨大沖擊力在翻滾中被身體多個部位分擔，從而不會集中在某個位置導致嚴重損傷。
關於四肢關節脫位疾病預防措施就為大家介紹到這裡，我們確實有必要了解這些預防措施，因為現實的生活當中四肢關節脫位疾病常常發生來這裡預防措施，才能夠幫助人們在一定程度上做好積極的預防工作，避免四肢關節脫位疾病的發生，避免帶來太多的健康危害。
