“幽靈殺手”骨質疏松
30歲的黃女士，4年前因子宮肌瘤做了子宮和卵巢切除手術，術後恢復一直挺好。可是，從幾個月前開始，她多次感覺腰背疼痛。經查，王女士患的是絕經後骨質疏松症，腰椎壓縮性骨折。
72歲的劉大爺最近很郁悶，只因自己咳嗽了幾下，便覺胸痛、腰痛，去醫院檢查，結果居然是肋骨、胸椎多處骨折。
骨質疏松症，號稱老年人的幽靈殺手。骨質疏松性骨折的發病率遠高於心血管疾病及腫瘤。據統計，我國60歲以上骨質疏松女性發病率高達70%。骨質疏松發病隱匿，病症初期為腰酸背痛，逐漸加重，歷經數年後，常導致骨質疏松性骨折等嚴重後果。
醫患對話：勿入調養誤區
患者：骨質疏松是老年病，我才17歲，應該不會得這種病。
專家：骨質疏松並非老年人“專利”
健康人骨骼最強健的時期在20至40歲。40歲以後，骨質逐漸變脆，患骨質疏松或發生骨質疏松性骨折的機率增大。但患甲亢、糖尿病、類風濕性關節炎病以年輕人居多，骨質疏松和這些病聯系緊密，年輕人也不可忽視。
患者：我50歲，骨密度T值為-1.5，我每天都吃20顆鈣片預防骨質疏松。
專家：補鈣光吃鈣片是不夠的
我們從食物攝取或直接補充的鈣需要在活性維生素D3的幫助下才能被人體吸收。如果沒有活性維生素D3的幫助，機體對鈣的代謝就會出現障礙。單純補鈣並不能改善骨質疏松。
患者：我每天接送孫女上下學，腰不酸腿不疼，我難道也會得骨質疏松病嗎？
專家：老年人應每年進行一次篩查
骨質疏松症病人在初期和中期都不會出現異常感覺。病情早期診斷時依靠骨密度儀，當病程達10年以上時，拍X光才能檢查確認，所以建議老年人每年進行一次篩查。
患者：我踝部發生了骨質疏松性骨折，治療吃藥後，現在不疼了，藥是不是可以不吃了？
專家：用藥至少1至3年，有骨折需3至5年
這種想法是錯誤的。治療是一個連續過程，至少1年以上，一般情況下，用藥至少1至3年，有骨折需3至5年。
患者：有骨質增生就不能補鈣了嗎？
專家：骨質增生不影響補鈣
骨質疏松常常合並骨質增生，同時存在。因此，患者應同時進行兩種病的治療。
注意生活細節
避免煙酒、熬夜等不良生活習慣，固定作息，早睡早起。
可以適量減少一些藥物的服用，包括糖皮質激素、甲狀腺激素和抗癫痫藥等，及早診治如肝病、糖尿病和風濕性關節炎等疾病。
接受適量的日光照射。一般來說，年輕人每周累計曬40分鐘、老年人每周曬60分鐘就能獲得充足的維生素D。
控制飲食結構，避免酸性物質攝入過量，如：肉類、糖類等。
避免過量的咖啡、茶、碳酸飲料。
不能過多適量攝入蛋白質，攝入蛋白質過多會造成鈣的流失。
適當的調節心情和自身壓力可以保持弱鹼性體質。
