拇外翻是較為多見的一種骨關節疾病，對患者行動和生活影響比較大，如果嚴重的話會造成行走困難，應及時治療。
拇外翻的日常保健方法:
1.拇外翻患者要適當增加戶外活動、鍛煉，盡量避免長期臥床休息。
2.拇外翻的患者需要進食高鈣食品，以保證骨質代謝的正常需要，應多食牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果，必要時補充鈣劑。
3.超體重的拇外翻患者宜控制飲食，增加活動，減輕體重，以利於減輕關節負重。
4.蛋白質的攝入要有限度，食物中過高的蛋白質會促進鈣從體內排出。
5.拇外翻手術後需穿健康鞋，但要間歇性佩戴拇外翻矯正帶，預防拇外翻復發，負跟鞋較為適宜。
拇外翻具體防治措施如下:
1.選擇一雙合適的鞋子，如鞋跟不要太高、鞋頭要寬松一些，使腳趾在裡面有一定的活動空間，使其感受不到任何壓力，尤其不能穿尖而瘦的高跟鞋。
2.做赤足運動，加強足底肌肉力量，延緩拇外翻惡化程度。
3.每日用手指將拇指向內側掰動，也可以有效的防止拇外翻加劇。
4.借助一些矯形器械，如拇外翻矯形器（分日用、夜用矯形器）。長期佩戴拇外翻矯形器，對拇外翻有一定的治療作用。
5.當以上保守治療不能有效地矯正時，應采取手術治療，這是最有效的治療方法。通過手術的方法矯正畸形療效確切，術後不僅可以自由選擇想穿的鞋子，並且可以恢復正常的工作，尤其對於那些特殊職業的人，像舞蹈工作者，可以恢復正常的舞蹈生涯。
