椎管狹窄日常生活中要注意哪些問題？北京中海中醫醫院專家提醒，椎管狹窄一般分先天性和後天性;按部位分為頸椎管狹窄、腰椎管狹窄、胸椎管狹窄;按解剖部位分可分為中央型狹窄、側隱窩狹窄、神經根孔狹窄。由於脊髓脊柱生理結構的復雜，椎管狹窄手術後可能有一些手術並發症，正確認識預防措施對病情很重要。
1、平時要多注意合理的勞動姿勢與良好的生活習慣。搬抬重物時，髋膝彎曲下蹲，腰背伸直，重物緊壓身體後，方能用力起立和邁步。當在背或扛重物時，胸稍前彎，髋膝稍屈，邁步穩，步子不宜大。睡覺時時，頭頸部要自然中立位，雙髋雙膝稍屈，並避免機體受風著涼受潮。
2、坐立、或伏案工作不要太久，應該避免因長期保持一種姿勢所帶來的軟組織疲勞，劇烈運動前，注意准備活動及保護。
3、對於使用腰部勞動強度大的職業，要配戴有保護作用的寬腰帶。預防椎管狹窄首先要有良好的生活習慣，比如不宜坐位或低頭過久等等。要從日常的生活習慣開始，養成良好的姿勢來預防椎管狹窄。
