久坐不動是關節炎的高發人群，我們在日常生活中要經常多做鍛煉，工作一個小時以後，要站起來活動伸展一下。我們在日常生活中要看重護理工作，免遭風濕性關節炎的侵襲。那麼下面我們就跟著專家一起來了解下吧。
風濕性關節炎患者的日常護理保健
1、注意保暖注重細節
季節變換，溫度起伏不定，我們盡可能的不要讓關節受涼，有很多的愛美的潮流女性朋友，在很寒冷的時候還在穿短裙，這樣很容易把關節凍壞，在寒冬時候，我們應該多穿點，保護好膝部等關節部位。在日常生活中要多喝一些水，注意保暖。關節炎患者不要過多的接觸涼水，洗漱時要使用溫水。
2、飲食調養進補適當
關節炎患者在飲食方面要格外注意養成健康的飲食習慣，確保每天都能夠攝入足夠的熱量，要注意控制脂肪的汲取。此外，關節炎患者飲食應以清淡為原則，不要吃辛辣刺激的食物。像風濕性關節炎的患者，要多吃含高鈣的食物。
3、積極鍛煉加強免疫力
對於病患來說，養成一個積極鍛煉的好習慣極為重要。經常參加一些體育鍛煉，如保健體操、太極拳等，對風濕性關節炎患者的治療有很大的好處。只要堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力就強，他抵抗風寒濕邪侵襲的能力比沒有經過體育鍛煉的人強得多。飲食有節、起居有規律，勞逸結合是治療風濕性關節炎的主要方法。臨床上，有部分類風濕性關節炎患者的病情雖然能基本控制，處於疾病恢復期，往往會由於勞累而重新加重或復發，所以要勞逸結合，活動與休息要適度。
