關節炎在人們的生活中普遍存在，很多人因為症狀較輕不重視，但是很多關節炎如果不注意預防或合理治療，病情持續發展可能會導致關節變形甚至致殘。為了防止關節炎的發生，我們可以采取一些預防措施。
1、避免誘發關節炎發病的環境因素
潮濕的環境有助於某些病原菌生長，與關節炎的發病有一定關系。因此，平時應注意衛生，保持居室通風和空氣良好，防潮、保暖，避免病原菌尤其是鏈球菌傳播。除此之外，其他環境因素如紫外線、某些化學物質的接觸，有可能會導致某些易感人群產生異常的免疫反應，導致不同關節炎的發生，易感人群應避免強紫外線和某些化學物質的接觸。
2、合理飲食，保持良好的生活方式
營養缺乏可能導致關節炎加重，而營養過剩、肥胖則可誘發或加重痛風性關節炎、骨關節炎，因此，科學合理的飲食是預防某些關節炎發生的措施，如減少攝入動物內髒、海鮮、禽肉、豆類等富含嘌呤的食物，能有效預防痛風性關節炎。吸煙人群罹患類風濕關節炎的機率明顯升高，戒煙已成為類風濕關節炎的預防措施之一。
3、適量運動，保持心情愉悅，提高機體免疫力
免疫系統的穩定與情緒具有相關性。臨床上很多患者都是在經歷了不良生活事件後出現了自身免疫性疾病的表現，因此，保持樂觀、穩定的心態，有利於預防由自身免疫病引起的關節炎。
關節炎只是一個統稱，包括類風濕關節炎、風濕性關節炎、骨關節炎、強直性脊柱炎、銀屑病關節炎、反應性關節炎、感染性關節炎及其他結締組織病、腫瘤等合並的關節炎等。關節炎的病因多種多樣，因此生活中應做好以上預防措施，同時如果已經出現關節疼痛、腫脹、僵硬等症狀，應該及時到風濕免疫科就診，及時診斷治療。
