頸椎管狹窄的概念顧名思義為頸椎管各個方向徑線減小，或者說容積減小。頸椎管狹窄可減少脊髓和神經的有效空間和血供，引起功能障礙。因此頸椎管狹窄症，是引起椎管狹窄脊髓壓迫的各種疾病的統稱，不是單一特定的疾病。
狹義的頸椎管狹窄,即所謂原發性椎管狹窄為先天性和發育性兩種因素所致。廣義的頸椎管狹窄則包括後天因素,即獲得性頸椎管狹窄,而有不同的病理類型,如頸椎間盤疝出(軟突出),單純退變所致椎間盤突出(硬突出)、腫瘤、骨折及脫位、手術後、脊椎滑脫、Paget病、氟骨症、黃韌帶骨化、後縱韌帶骨化等。
頸椎管狹窄應及時到專科醫院就診,明確診斷,在有經驗的專科醫生指導下，選擇正確的治療方法.做到早確診，早治療。預防本病的重點在於減少積累傷。平時要有良好的坐姿,睡眠時的床不宜太軟.長期伏案工作者需要注意桌、椅高度,定期改變姿勢.尤其需要注意腰背肌鍛煉,以防止失用性肌肉萎縮帶來不良後果.
1、加強頸肩部肌肉的鍛煉.在工作空閒時,做頭及雙上肢的前屈、後伸及旋轉運動,既可緩解疲勞,又能使肌肉發達,韌度增強,從而有利於頸段脊柱的穩定性,增強頸肩順應頸部突然變化的能力.
2、糾正不良姿勢和習慣.避免高枕睡眠.不要偏頭聳肩,談話、看書時要正面注視,保持脊柱的正直。
3、注意頸肩部保暖.避免頭頸負重物,避免過度疲勞.坐車時不要打瞌睡。
4、及早徹底治療頸肩、背軟組織勞損,防止其發展為頸椎病。
5、勞動或走路時要避免挫傷,避免急剎車時頭頸受傷,避免跌倒。
專家介紹,預防頸椎椎管狹窄症應樹立正確的心態,掌握用科學的手段防治疾病,配合醫生治療,減少復發。
