專家提醒糖尿病患者，冬季要注意補鈣的問題，否則可是容易出現"脆骨"的哦。
調查顯示，現在糖尿病合並骨質疏松的患者人數已過半數，而冬季是這些患者出現骨折的高發季節，因此，一定要注意給糖友補鈣，避免骨質疏松的出現。
一些"糖友"冬季滑倒後出現骨折，還納悶什麼時候骨頭這麼脆弱了，這有可能就是糖尿病骨病在作怪。腰背疼痛是常見的身體不適症狀之一，很多"糖友"也會有腰背疼痛，以及骨質疏松、骨關節不適的感覺，大多數人對此很少深究，尤其是那些老年糖尿病患者。
但是專家指出，"糖友"因為糖代謝異常的原因，也會出現骨代謝異常現象，而骨質疏松、骨折、骨關節病(多出現在"糖友"的足部關節和膝關節)等都是骨代謝異常的表現。調查顯示，糖尿病患者會合並患有骨質疏松，其所占的比例差不多達到了50%到60%。
正常情況下，因為骨質疏松而引發的骨折，其恢復本就很慢，而"糖友"出現這種情況，恢復就更加漫長一些，治療起來十分麻煩。因此，對於糖尿病患者來說，一定要注意骨質疏松的預防問題。
積極預防糖尿病骨病，"糖友"們就要多一些對糖尿病骨病防治知識的了解，同時也要加強對血糖的控制。糖代謝和骨代謝之間有相互作用，血糖控制的好壞對糖尿病骨病的防治意義重大。"糖友"們也可以通過體育鍛煉的方式調整血糖，延緩骨量的丟失，減少骨病的發生率。通過運動改善骨質疏松的"糖友"，可以選擇輕緩力度不大的體育項目，例如游泳。
糖尿病骨病的高危患者也要注意飲食上多補充鈣質，對於絕經期前後的女"糖友"而言，除了要在飲食中多加補充鈣之外，還可以適當服用些安全有效的含鈣的產品。當然，"糖友"們也不能一味的盯著鈣不放，還要多考慮其他的可以全面補充骨骼的營養。像是維生素D不但能維持骨骼健康，還能改善胰島素的分泌。多曬曬太陽也能夠促進維生素D的合成，在一定程度上預防糖尿病骨病的發生。
