頸部運動保健操，鍛煉時應注意適應症狀，最好在專科醫生指導下進行。
頸椎保健鍛煉運動需要掌握好根據病情選用的運動方法與運動力度。頸椎保健鍛煉可改善血液循環，促進新陳代謝，還有能助於頸椎小關節復位，長期堅持鍛煉能夠增強脊柱的穩定性，達到預防頸椎病復發的目的。除此之外，頸椎保健鍛煉還有以下特點：
1、頸椎保健鍛煉的特點--簡單易學：醫療體操一般都是簡單易學的動作，因此，病人容易掌握，很快學會。
2、頸椎保健鍛煉的特點--隨時應用：醫療體操不受場地、時間及器械的限制，因此，患者可在辦公室、家庭等任何場所進行治療。
3、增強信心：因為醫療體操能給頸椎病患者解除疾苦，所以在很大程度上可以增強患者的興趣和戰勝疾病的信心。
4、頸椎保健鍛煉的特點--預防作用：醫療體育手段可極大程度地矯正長期伏案等不良姿勢和體位的習慣，保持頭頸部的功能，增強頭頸部的穩定性，從而達到預防的目的。
當然，以上所說頸椎運動鍛煉方法對於頸椎病患者來說只能起到輔助作用，建議您如果患病還是先到正規醫院接受診斷後，根據病情情況和專業醫生的意見，安排合理適當的治療方案進行有效治療。
