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不想得拇外翻?換掉你的高跟鞋吧

  今年2月,“貝嫂”維多利亞-貝克漢姆在紐約時裝周的個人秀場上以“震驚”看客的平底鞋運動裝形象登台,吸引了眾多媒體關注。維多利亞在采訪中主動自曝,稱自己“再也不能穿高跟鞋了,至少工作的時候不能忍。”並決定向大眾展示不那麼魅力四射的、真實的自己。

  據報道,早在2011年,維多利亞就曾經被一個專業醫生建議要放棄高跟鞋,因為她對於高跟鞋的鐘愛已經對腳造成了嚴重損傷。就在去年,為了修正已經變形的腳,維多利接受了拇指外翻手術。而導致這次手術的直接原因,就是她從來不肯放棄的高跟鞋。最終,她因為腳部的刺痛難忍而不得不聽從醫生的建議放棄了小細高跟鞋。

  生活中像“貝嫂”這樣的例子不在少數,因後天穿鞋不當而導致‘拇外翻’的,約占總數的70%,其中基本是女性。

不想得拇外翻?換掉你的高跟鞋吧

  正常情況下,腳拇指應該是與其他腳趾並列向前,而拇外翻則表現為:腳拇指向小趾方向偏斜,甚至與第二趾交叉、重疊。如果腳拇指和第二趾交叉,那麼可能已是較嚴重的拇外翻了。雖然“拇外翻”發病原因既有先天遺傳因素,也有後天走路、穿鞋的影響,還和一些基礎疾病諸如痛風之類有關,但從臨床診療來看,多數是由長期穿鞋不當引起。

  通常穿鞋跟太高、過尖及過窄的鞋,使腳跟不易固定,對腳趾擠壓、摩擦、壓迫,影響腳趾伸展與活動,產生不適及疼痛,行走時全身重量落在足部前端,腳趾會因身體重量壓迫而逐漸變化,最終形成“拇外翻”。“拇外翻”不但影響美觀,還會引起走路不穩、行動敏捷性降低等問題。更為嚴重的是,這種疾病還是腰、膝、頸等退行性病變的元凶之一。

  三類人不要穿高跟鞋

  16歲以下少女:因為足骨、脊柱、骨盆都未發育成熟,在外力的作用下很容易彎曲、變形,長時間穿高跟鞋會危害正常足弓而誘發扁平足;

  有“拇外翻”跡象或原先就有扁平足的人:穿高跟鞋時由於重力作用及鞋的坡度增加,將腳趾擠入窄而小的鞋尖內,會誘發形成拇囊炎或大腳骨;

  患膝關節炎和膝蓋曾做過手術治療的人:穿上高跟鞋後,腳前掌先著地,容易導致膝關節、骨盆等部位承受更大壓力。

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