維生素D和鈣是嬰幼兒成長發育需要的重要元素。給孩子補鈣更是每個家長都重視的問題，但還是有些孩子個兒長不高，甚至還患了佝偻病，這讓家長們疑惑：孩子補的鈣怎麼沒用？專家提醒，孩子不但要補鈣，還需補充維生素D，多出去曬曬太陽，可以幫助孩子預防佝偻病的發生。
嬰兒如果缺乏維生素d或鈣二者之一，也會發生佝偻病；如果早期佝偻病未經治療，就會繼續加重。3~6個月的主要表現為前囟邊較軟、顱骨薄，用手指按在寶寶枕骨及頂骨部位，感覺顱骨內陷，隨手放松而彈回，稱乒乓球征。8～9個月以上的患兒頭顱常呈方形，前囟大及閉合延遲，嚴重者18個月時前囟尚未閉合。兩側肋骨與肋軟骨交界處膨大如珠子，稱肋串珠。1歲左右的小兒可見到胸骨和鄰近的軟骨向前突起，形成雞胸，或下陷成“漏斗胸”。由於骨質軟化與肌肉關節松弛，小兒開始站立與行走後下肢負重，可引起脊柱彎曲和下肢出現O形、X形腿。
一般來說，5個月內的嬰兒，每日鈣攝入量應該在300毫克；6個月～1歲者，每日鈣攝入量為600毫克；4～10歲兒童的鈣攝入量為800毫克。此外還要注意補充維生素D。維生素D與身體中鈣磷的代謝有著密切關系，它能促進食物中鈣、磷的吸收，並能促進身體中的鈣、磷向骨骼中沉積，促進骨骼的生長。
維生素D的來源不能只依靠飲食，還有賴於陽光中紫外線對皮膚的照射，嬰幼兒由於生長迅速，戶外活動或接受陽光照射較少，就容易發生維生素D缺乏。因此，應增加小兒戶外活動時間，多接觸陽光。曬太陽時，不要隔著隔著玻璃，玻璃會過濾掉大部分陽光中的紫外線，從而達不到補充維生素D的效果。曬太陽的時間不需要過長，加起來一天有兩小時即可。
在孩子的成長過程中還應注意分段補鈣：0～3歲時期，如發現孩子有缺鈣現象，可服用小兒碳酸鈣D3顆粒；3歲以上的孩子建議階段性補充兒童維D鈣咀嚼片。
