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哺乳期媽媽要補鈣

  生完bb後,很多媽媽全身心地投入到撫養bb的工作中,對bb可謂無微不至。可是,需要關愛的不僅是bb,媽媽也要注意自己身體的狀況,特別是缺鈣的問題。記者就此問題采訪了專科醫生。

  母親缺鈣導致骨質疏松

  醫生提到,鈣是人體必需的微量元素之一,是牙齒、骨骼等的重要組成部分,對血液的凝固、神經沖動的傳導、肌肉的收縮都有重要作用,嬰兒吸收鈣的主要來源是母親的乳汁。母親分泌的每升乳汁中含300毫克以上的鈣,這是正常水平。

  一般來說,母親每天分泌約700毫升的乳汁,哺乳期的媽媽平均每天丟失鈣約300毫克,她們體內的雌激素處於低水平,泌乳素處於高水平,在月經沒有復潮之前,骨頭更新鈣的能力處於低水平,分泌進乳汁中的鈣質是動用母親自身的鈣儲備,這時,如不及時補充鈣,很容易會引起抽筋、牙齒松動、骨質疏松。

  醫生提醒,母親必須從外界重新攝取鈣,最好是一天補上兩克的鈣,才能維持自身的健康需要和孩子的成長需要。哺乳媽媽們通過可以吃鈣片,喝牛乳、骨頭湯等來補鈣。但是食物中的鈣含量不好確定,最好還是服用鈣片,這樣可以清楚自己的鈣是否補足了。

哺乳期媽媽要補鈣

  bb缺鈣易患佝偻病

  鈣是嬰兒成長不可或缺的營養因素,正常母親乳汁中含有的鈣對孩子的成長是夠的,但如果母親體內的鈣得不到及時補充,若低於正常水平,會引起孩子缺鈣。

  母親乳汁中鈣含量低於正常水平的孩子,得佝偻病的幾率遠高於母親乳汁鈣含量正常的孩子。輕微缺鈣,主要表現出精神神經方面的症狀,如脾氣怪,愛哭鬧。嚴重缺鈣時,精神神經症狀加重,會出現抽風,同時還會出現骨骼及肌肉的表現,如腦門閉合遲,出牙遲,會站走時間遲,還會出現佝偻病、肌肉松軟無力等等。

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