最近幾天，全國各地都迎來降雪天氣，雪後摔傷的患者急劇增加。
59歲的王先生原本是開車上班，因為想欣賞雪後景色、呼吸呼吸新鮮空氣，臨時改為步行上班，沒想到摔了一跤，手腕撐地導致骨折。和王先生一樣，到北京積水潭醫院創傷骨科就診的患者中絕大部分是手腕部摔傷，因為人摔倒後的第一反應就是用手撐地，這是上肢骨折的高危因素，其中以桡骨遠端骨折最為常見；還有一部分患者是踝關節和髋關節骨折。
如果有上肢骨折，如腕關節、肩關節和手臂骨折，可用雜志、紙板托住患部，用圍巾、繩子將上肢掛在脖子上，固定在胸前。如果是開放型骨折（骨頭刺破皮膚、斷骨外露），一定要保持傷口處清潔。踝關節、髋關節受傷後有明顯腫脹疼痛時，不要強行著地行走，避免傷情嚴重。要用輪椅、擔架或者在同伴攙扶下送至醫院。
對於手腕部骨折，一般以骨折端是否穩定和關節面是否塌陷作為標准來判斷是否需要手術治療。對於年輕人來說，手部精細操作多，生活質量要求高，建議手術治療；對於老年人來說，手部功能性要求不高，可先采取石膏復位，效果不理想再進行手術治療。
為了預防摔傷，在下雪、化雪期間盡量減少外出，必須外出時要穿防滑鞋，帽子最好不要遮住眼睛，也不要把手插在衣服兜裡，因為走路時雙手可以保持身體平衡。上下樓梯要抓住把手或扶住牆壁，小心慢行。另外，最好不要趕時間，盡量早出來，避免急行。摔倒時要注意保護身體脆弱的部位，如手、頭、頸和腰部。一旦摔傷不要慌亂，首先要固定患處，如果可以走路應盡快到附近醫院就診，不能走路的要及時撥打急救電話。
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腕部骨折後如何鍛煉
手腕骨折石膏固定後，患者要堅持鍛煉，預防手部僵硬。鍛煉方法：舉起患肢，手掌盡量伸直，五指完全分開並伸直，隨後握拳，盡量握緊。
