辦公小白領們都知道長時間的使用鼠標，手總是感覺麻麻的，要移動都很不方便，這樣給我們的工作增加了負擔。
這樣長期的手得不到休息，疲憊不堪，久而久之“鼠標手”就找上門了。
“鼠標手”容易發生在長期使用電腦的人身上，上網族每天重復著在鍵盤上打字和移動鼠標，手腕關節反復、過度的活動，導致周圍神經損傷或受壓迫，使神經傳導被阻斷，從而造成手掌的感覺與運動發生障礙。手指頻繁地用力，還使手及相關部位的神經、肌肉因過度疲勞而受損，造成缺血缺氧而出現麻木等一系列症狀。
小編作為伏案工作的一員，就教大家如何通過穴位按摩法來消除鼠標手！
1、捻牽手指
用健側拇、食指捏住患指手指，從指根部捻動到指尖，每個手指依次進行，捻動後再適當用力牽拉手指。功效：活血通絡，滑利關節。
2、捏揉腕關節
將健肢拇指指腹按在患腕掌側，其余四指放在背側，適當對合用力捏揉腕關節0.5～1分鐘。功效：疏通經絡，活血止痛。
3、合按大陵穴、陽池穴
將健肢拇指指腹放在患腕大陵穴，中指指腹放在陽池穴，適當對合用力按壓0.5～1分鐘。
