坐骨神經痛是一種讓許多人感到痛苦不堪的骨科疾病，發病是患者是坐著也不對，站著也不行，嚴重的可能需要坐骨神經痛患者服用一定的止痛藥，對健康的影響很大。那麼，患了坐骨神經痛怎麼辦呢？
坐骨神經是由腰4～5神經和骶1～2神經的前支組成，由椎間孔發出後，走行於骨盆後側，在梨狀肌下部出骨盆而入臀部，在股骨大粗隆與坐骨結節之間，沿大腿後側向下行，在腘窩上角處分為胫神經和腓總神經。坐骨神經是人體最粗大的神經，容易受到損傷，在其分支以上的走行部位由於各種原因的刺激和壓迫，均可引起坐骨神經痛。這些都是常見的坐骨神經痛的病因。
常見的坐骨神經痛的病因還有坐骨神經炎、椎間神經炎、骶髂關節炎、腰椎管狹窄症、脊椎滑脫、脊椎裂、腰椎結核、馬尾神經瘤、梨狀肌損傷綜合征、腰椎骶化或骶椎腰化等。應當注意的是有些婦科疾病如子宮附件炎、子宮肌瘤、妊娠後期也會引起坐骨神經痛。臀部注射不當可引起坐骨神經損傷。
預防坐骨神經痛的出現該怎樣去做
1、適當控制飲食的量：坐骨神經痛患者要合理搭配雜糧。嚴禁暴飲暴食，如果對飲食質量不能科學控制、搭配，那麼肥胖就不可避免。這是坐骨神經痛的預防方法之一。
2、少量飲酒：少量飲酒對坐骨神經痛的預防有益，根據各人酒量不同，多者不宜超過50毫升，因為酒量過多，對肝髒損害較重，降低機體兔疫力，對疾病恢復有嚴重影響。
3、注意保暖與休息：坐骨神經痛患者需要改善居室條件，保持環境通風與干燥，防止受寒受濕，尤其在運動出汗以後不可受涼，應保持干燥，不能久坐或躺臥於涼濕地面。有了這些方法也能做到坐骨神經痛的預防效果。
