一、頸椎病
電腦操作和久坐使人頭部缺乏活動且久處於同一種姿勢，時間過久則出現頸椎代償性增生。頸椎增生可以壓迫神經根，引起肩周炎、上肢活動受限，嚴重者生活不能自理。頸椎增生還可導致提供大腦供血的椎動脈受壓，引起大腦供血異常，出現頭痛，頭暈，記憶力下降等症狀。
二、骨質疏松症
長期使用電腦和久坐缺乏鍛煉，就會使肌肉出現廢用性萎縮，骨骼關節得不到負荷刺激，會促使骨細胞功能活動加強而成骨細胞活動減弱，骨骼中鈣鹽含量下降，骨骼的脆性增加而韌性降低，在外力的作用下很容易骨折。
三、腰椎間盤突出
長期的前傾姿勢加上缺乏運動，容易導致電腦操作者發生腰椎增生，並使後縱韌帶緊張，失去彈性，引起腰椎間盤突出，壓迫神經根。如果壓迫了坐骨神經，可導致根性坐骨神經疼痛，出現腰部、下肢疼痛及活動障礙等。
