據統計，健康老年人在冬季骨折的發生率比其他季節要高出24％。這有內外兩方面的因素，均與冬季天氣特征有關。冬季由於陽光照射減少等原因，人體內的維生素D濃度降低，從而影響到鈣、磷的正常吸收和骨化作用，骨骼的單位容積內骨組織總量減少，脆性增大，所以稍受輕微的外力作用即可發生骨折。從外部環境方面說，冬季雨雪多，道路積雪、結冰的日子較多，光滑的路面，加上臃腫的穿著和行動的艱難，老年人最容易發生跌倒損傷。有一個誤區認為冬季穿較多衣物，即使摔倒了也不會有多嚴重，其實不然。跌倒往往是強大的暴力傳導至骨折處導致骨折，主要部位是髋關節、脊椎骨、手腕部等處，最嚴重的情況就是髋關節骨折。
因此，寒冷的冬天，老年人不僅要防寒防病，也要采取各種措施，預防骨折。具體說來，可從以下幾方面做起： 加強對老年人的照顧，盡量不要讓老年人單獨生活。年紀大的老年人有外出活動，應有人陪伴，可酌情使用拐杖。冬季要使室內溫度保持在10攝氏度以上，使得老人減少穿衣，活動輕便。冬季穿鞋也要有選擇，不僅要保暖，更要防滑，硬塑料底之類的鞋最不適宜。老人居住場所(尤其是衛生間)的地面要保持干燥，防止積水、結冰。 加強營養和鍛煉。老年人應該多吃富含蛋白質和維生素D的食物，減輕骨質疏松症。冬季鍛煉最好能與“日光浴”結合起來，如戶外散步，接受陽光照射，促使身體內合成更多的維生素D，幫助鈣質吸收。也可在醫生的指導下，適量服用一些補鈣保健品，同時注意不要吸煙，以防影響鈣質吸收。天氣允許的話，去戶外享受一下“日光浴”，並進行力所能及的鍛煉運動，如散步、做體操。
加強對體重的控制。避免過度肥胖，及時治療有關疾病。家屬老人應要掌握老年人常用某些藥物的特性，遵循說明書和醫囑，盡可能地減少藥物副作用，如降壓藥，可引起體位性低血壓，容易導致跌倒。此外，老年人飲酒過多，或情緒過於激動，也容易導致身體平衡失調。
摔跤是骨折最直接的原因。老年人冬季在室內活動較多，所以首先必須考慮室內防摔；室內溫度最好保持在10℃以上，這樣老人可以少穿衣，活動也輕便；屋裡陳設不要妨礙行走，家具不搖擺晃動；注意地板和鞋子的防滑，最好不要穿拖鞋；室內照明充足，地面保持干燥。洗澡處和坐便器旁邊安裝把手。
