炎炎夏日已經到來，一雙美麗舒適的涼鞋自然成為人們的新寵，若在下雨天，腳部長期受涼，隨之而來身體會患上各種疾病，如風濕關節炎、婦科疾患等。專家提醒，即使是在炎熱夏季，也切勿忽視腳部保暖預防關節炎發生！
夏季冷水洗腳易患關節炎
引起關節炎的原因很多，如細菌感染引起的化膿性關節炎，自身免疫或變態反應引起的風濕性關節炎，及類風濕性關節炎代謝障礙所致的痛風性關節炎，及外傷所致的外傷性關節炎等。
據專家介紹，腳部是血管分支的最末梢部位，脂肪層薄，保溫性差，腳底皮膚溫度是全身溫度最低的部位。夏季，不少人鍛煉後出汗多，此時突然用涼水洗腳，會使已經擴張的毛孔驟然關閉阻塞，加上鍛煉後肌肉疲勞、緊張度增加，受到冷刺激後，就會引發抽筋。
如果長期這樣做不但會使腳受涼遇寒，時間長了還會導致排汗機能障礙。此外，突然刺激還會使正常運轉的血管劇烈收縮，可能導致血管舒張功能失調，誘發肢端動脈痙攣，從而誘發一系列疾病，如紅斑性肢痛、關節炎和風濕病等。
此外，專家建議，夏季不能為一時痛快而忽略腳部的重要性，保護腳部最好的做法是每晚臨睡前用溫水洗腳，水溫以稍高於體溫為佳，水量以齊踝關節為佳。
這樣可清除足部皮膚新陳代謝和細菌分解的酸性產物，減輕肌肉疲勞、酸脹等感覺。溫水洗腳產生的刺激還可使所有的穴位都承受到熱力，消除足部淤塞，從而促進全身血液循環，預防關節炎的發生！
