一些長期患有關節炎的老人，對潮濕天的感應比天氣預報還要靈驗，90%的關節炎病人對氣候變化敏感，空氣中的濕度上升，可使關節腫脹、疼痛加重，誘發或加重原有的關節疾患。
九成的風濕病患者對氣候敏感，所以風濕病的病人生活起居要順應四時季節的變化，這就是中醫所強調的“天人合一”。
對策：患者要在梅雨季節做好關節“保衛戰”，就必須在生活起居調理中注意保暖。關節炎老病號應根據氣溫的變化而增減衣服。因為關節部位皮下脂肪少，血流緩慢而且保暖性能差，所以要重點保護如腕、肘、肩、膝等部位，盡量用溫水清洗。另外，老病號不要在陰暗、潮濕的環境中久留，室內環境應暖和、干燥、通氣。
防濕防潮工作一定要做好，首先是濃霧天氣時要關好門窗等；第二是注意保暖；第三是使用飲食調理，可以在煲湯時適當加入一些藥材，如薏米、木棉花、雲苓、淮山、扁豆、蓮子、蒼術等。
連綿的雨天容易使人忽略運動，有時是許多風濕病患者因為疼痛或者見效緩慢而中斷鍛煉，甚至有的認為運動有害，這都是不對的。長期“靜養”會使肌肉、肌腱和韌帶軟弱退化，得不到充分的營養和代謝，而逐漸衰弱萎縮。但盲目鍛煉也是不可取的，比如晨練不要太早，尤其是陰雨天氣不宜外出運動。中老年人室內運動千萬不要以跑樓作為運動，上下樓梯會加重關節的磨損，而多走平路則有益無害。
