相信很多患者都應該了解了股骨頭壞死的嚴重性，近幾年我們發現股骨頭壞死的發病率在不斷上升，這就嚴重威脅到了大家的生活，為了能夠讓大家遠離這種傷害，就要積極的預防，那麼一期股骨頭壞死怎麼預防，接下來就由專家為大家介紹。
1、注意對髋關節的保護，盡量避免髋關節外傷出現;發生脫位、扭傷等情況應及時應對治療，及早的恢復患處的正常血運，降低股骨頭壞死的發生率，
2、在治療疾病時，盡量避免使用激素類藥物，利用其他藥物代替，如必須服用激素時應嚴格遵照醫囑使用，不能突然加量或是減量，以免因為激素而造成股骨頭壞死。
3、增加鍛煉：想要有個好的身體，就要多運動，運動是讓身體更加健康，而這也需要有正確的運動方法。在體育活動之前，要充實做好髋部的預備活動、覺得身材發熱、四肢機動為度。
4、避免酗酒、吸煙等，這些習慣嚴重威脅著身體健康;長期大量的飲酒可引起人體血脂增高，堵塞血管發生壞死;高空、潛水等職業由於壓力的改變，使得血管中產生氣泡，阻礙了股骨頭正常的血液循環。生活中應補充鈣質，健康飲食，加強鍛煉，達到預防疾病的目的。
溫馨提示，一期股骨頭壞死的預防很重要，但其早期症狀不明顯成為診斷一大難題，而對一期股骨頭壞死檢查，專家建議，核磁共振(MRI)MRI敏感性優於骨核素掃描和CT及X線檢查。這是因為股骨頭發生壞死後，修復組織不斷伸入壞死區上方骨髓的變化早於骨質變化，MRI可以在骨質塌陷及修復以前反映出骨髓細胞的變化。所以，MRI應作為一期檢查診斷骨壞死的主要手段。
