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白領族預防患上頸椎病

   隨著社會的不斷發展,人們的步伐不斷加快。患有頸椎病的人群也越來越多,尤其是白領一族,一旦工作常常忘記了運動,長期以往頸椎病找上門來了,頸椎病需要引起我們的注意,那麼頸椎病的症狀有哪些?一起來了解一下吧。

    頸椎病又稱頸椎綜合征,是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出症的總稱,是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。主要由於頸椎長期勞損、骨質增生,或椎間盤脫出、韌帶增厚,致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓,出現一系列功能障礙的臨床綜合征。表現為頸椎間盤退變本身及其繼發性的一系列病理改變,如椎節失穩、松動;髓核突出或脫出;骨刺形成;韌帶肥厚和繼發的椎管狹窄等,刺激或壓迫了鄰近的神經根、脊髓、椎動脈及頸部交感神經等組織,並引起各種各樣症狀和體征的綜合征。   白領族預防患上頸椎病     頸椎病的症狀非常豐富,多樣而復雜,多數患者開始症狀較輕,在以後逐漸加重,也有部分症狀較重者。這是與所患頸椎病的類型有關,但往往單純的類型少,以一個類型為主暨有一個到幾個類型混合在一起,稱為混合型頸椎病,所以說症狀是非常豐富,多樣而復雜的。     頸椎病還會帶來一些並發症,早期表現為下肢麻木、疼痛、跛行,有的患者在走路時有如踏棉花的感覺,個別患者還可伴有排便、排尿障礙,如尿頻、尿急、排尿不暢或大小便失禁等。這是因為椎體側束受到頸骨刺的刺激或壓迫,導致下肢運動和感覺障礙所致。常在站立或走路時因突然扭頭出現身體失去支持力而猝倒,倒地後能很快清醒,不伴有意識障礙,亦無後遺症。此類病人可伴有頭暈、惡心、嘔吐、出汗等植物神經功能紊亂的症狀。這是由於頸椎增生性改變壓迫椎動脈引起基底動脈供血障礙,導致一時性腦供血不足所致。   白領族預防患上頸椎病     為了避免頸椎病的發生,我們在日常生活中是可以預防的。積極糾正生活中的不良姿勢,比如在進行看電視、打牌、下棋等活動時,注意坐的姿勢,不要時間過長,最好能中間多活動幾次,以免造成頸椎病。不要長期躺在床上看書或躺著看電視,以免使頸椎長期處於扭曲狀態而形成病變。避免高枕睡眠的不良習慣,睡眠時枕頭過高會使頸椎過度前屈,使其正常的生理曲度被改變,從而形成或加重頸椎病。但也不能使用太低的枕頭,甚至不用枕頭,這樣同樣會造成頸椎病。平時應注意頸部保暖,冬天外出時應戴上圍巾,防止頸部受寒。夏天不要在電風扇或空調下直吹。出汗後不要馬上用冷水沖洗。     通過以上對頸椎病的症狀的了解,希望能引起對白領一族的注意,並對您頸椎病的預防有一定所幫助。但是無論你工作有多忙,也不用忽視了自己的身體健康,在工作之余,多活動一下自己的頸椎。
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