不少患有股骨頭壞死疾病的患者，從三四歲就開始發病了，發病時所帶來的痛苦，也許只要患者自己才有深刻的體會。要徹底擺脫股骨頭壞死疾病，治療是關鍵，但股骨頭壞死預防工作也不可忽視，股骨頭壞死預防跟治療相輔相成，缺一不可。
要做好股骨頭壞死預防工作，我們可以從以下幾方面著手：
1、患者一定要加強髋部的自我保護意識。
2、走路時要注意腳下，小心摔跤，特別在冬季冰雪地行走時要注意防滑摔倒。
3、在體育運動之前，要充分做好髋部的准備活動、感覺身體發熱、四肢靈活為度。
4、在扛、背重物時，要避免髋部扭傷，盡量不要干過重的活。
在股骨頭壞死預防項目中，還包括以下幾方法：
1、避免髋關節過度負重：對於髋部有外傷的人來說，病情康復後也不能過早進行重體力勞動。股骨頸骨折單純從骨折愈合的角度講周以後基礎上就可以負重，但因為股骨頭壞死產生較晚，減少負重應一直保持到1-2年，是股骨頭壞死的預防要點之一。
2、注重身體變化：只有多注意身體變化，才能了解自己的健康狀況，當出現疾病的時候才能及時發覺，這也是是股骨頭壞死的預防重點。如果發現股骨頭壞死早期症狀，應該及時去醫院進行治療，采用恰當治療辦法來降低比病情的變化。
3、定期做身體檢查：對於有過嚴重骨骼外傷史的人來說，更應該增加體檢的次數，使骨折愈合，也要追蹤3~5年。研討表明約%的股骨頭壞死產生在骨折後3年內，98%產生在5年以內。
預防可以延緩股骨頭壞死的發生，然而一旦患上股骨頭壞死，最好還是到醫院接收系統檢查後再做治療。治療股骨頭壞死的關鍵是使壞死骨組織的重新再生，通過迅速改善壞死股骨頭骨內微循環，使骨內毛細血管長入死骨區內，產生骨細胞生成類骨質，吸收壞死的骨小梁，使塌陷的股骨頭慢慢生長和再生。
