膝關節是人體最精致、最復雜的關節。
在體育運動中，膝關節前、後交叉韌帶，內、外側副韌帶，內、外側半月板等結構，都是容易損傷部位。
很多損傷在早期表現為腫痛，無論采取什麼應急的、簡易的處理措施後，都應該在有條件時及早去醫院進行進一步診治，以免耽誤病情。
傷後數小時內
由於關節內滲出、腫痛明顯，應該即刻采用制動、冷敷，以及加壓包扎、抬高患肢等一系列措施，嚴禁按摩和熱療。
損傷24小時後
急性炎症消退，組織進入修復過程，可持續1~2周。這時可以采用熱療、按摩、藥物等多種方法進行交替治療，以改善局部血液循環，促進組織新陳代謝。與此同時，可以安排小運動量的功能康復練習。
康復訓練很重要
如果膝關節要恢復到正常的、有功能的活動，就必須及時開展康復訓練。一般地說，只要手術固定足夠結實，在術後當天就可以進行有計劃的練習。這樣不僅可以改善膝關節活動，對下肢肌力和本體感覺的恢復也不無裨益。
另外
膝關節損傷的情況千變萬化，治療方案也存在個體差異，情況嚴重的患者應該在骨科醫生的指導下進行功能訓練，才能保證安全、有效。
