中國女排不敵美國隊鍛煉需防肩關節脫位
此前，中國隊先後擊敗塞爾維亞、土耳其隊，取得兩連勝，小組出線基本無憂。因此今天面對當今世界第一的美國隊，心態放松的中國女排自然“有些想法”。
而在郎平看來，盡管美國隊實力強大，但意志頑強的中國隊卻並非沒有機會。“中國隊對陣美國隊的時候，一方面是要把發球抓好，每個球都力爭發好，另一方面就是要做好第二回合、第三回合的爭奪，只要這些方面能做好，中國隊打美國隊完全有得打。”
排球運動也是一項非常消耗體力的運動，而且注重手部力量，稍不小心就有可能受傷，特別是脆弱的肩膀關節，要小心脫臼（關節脫位）的危險。這種肩關節脫位在新兵訓練中也很常見，那麼，關節脫位該如何做好防護措施呢？
1、進行預防性訓練
進行肩關節屈伸運動，先進行鐘擺樣活動，逐步加大活動范圍，再開始肌肉力量訓練以雙手抓握啞鈴，垂大臂前臂向前屈腕屈肘為主。脫位周內不要做強力外展、外旋動作，待活動范圍正常、肌肉力量完全恢復後才可參加正常訓練。在肩關節的功能鍛煉中要防止過度外展、外旋等活動，如潑洗臉水、伸臂到高處取物、用毛巾展臂擦背等動作以防止再次脫位。
2、復位手法
很多肩關節脫位的情況都發生在訓練場，為了減少其腫脹帶來的復位困難，就地選擇平坦地方，讓患者仰臥於地，囑患者盡力配合，放松肩背部及上肢肌肉一般無需麻醉，精神緊張及肌肉強勁者，可給予鎮靜(痛)劑，或1利多卡因20ml關節囊內注射，局部麻醉。以右肩為例，術者坐於患側，雙手握住患者腕部，在傷肢稍外展位順肢體縱軸緩慢用力，持續向下牽引，同時足底用力蹬住腋下並外拔，待聽到明顯的彈響聲後檢查方肩消失、搭肩試驗陰性，表明復位成功。復位後將患肢內收、內旋行貼胸位外固定。
3、固定方法
在復位成功後，腋下及上臂內側放置薄棉墊，同時肘關節屈曲90度，用標准三角巾懸吊於胸前。固定期間作握拳、腕和手指關節屈伸鍛煉，3周後去除三角巾作肩關節各方向功能鍛煉。
