許多人都有骨關節疼痛的情況，很多人都認為是缺鈣而引起的，而自行去藥店買鈣片進行補充。但一些人發現疼痛不但沒減輕，反而更加嚴重了。這是為什麼呢?侯麗萍醫院專家提醒，骨關節疼痛可能是骨關節炎，並非缺鈣所致，所以盲目治療反而適得其反。
臨床上，因骨關節炎而引起的疼痛卻盲目補鈣的患者並不少見，專家介紹說，老年人盲目補鈣可能導致骨質增生，從而加重骨關節炎的病情。
同時專家也介紹到，在30歲後人體的所有器官都進入維持期並開始走向老化，包括體內的軟骨細胞，所以一旦覺得關節疼痛，其實是關節軟骨已經磨損。這種情況雖然還沒到“病”的程度，但已經是骨關節損傷的前兆，應給予足夠重視，積極調整生活方式來保護骨關節。
患了骨關節病，並非與運動絕緣。患者可根據骨關節疾病部位的不同來調整運動方式，用“運動處方”干預，能改善病情、緩解症狀。對骨關節病患者有益的鍛煉方式包括游泳、散步、騎腳踏車、仰臥直腿抬高等。
總之，引起關節疼痛的原因很多，並非只有骨質疏松一種原因，所以千萬不要在未查明病因之前盲目的補鈣，結果取得適得其反的效果。
