春天到了，萬物復蘇，春游的人也越來越多。春游是項很好的活動，不僅能感受美好的生活，而且也是對緊張生活的一次放松，在春游的過程中，建議人們一定要注意充足的休息，避免長時間的徒步，活動而疲勞過度而引發慢性骨損傷。
首先，在旅游過程中，如果出現了腳部疼痛，並且感覺疼痛逐漸加重，且有“不走不痛，一走就痛，越走越痛”的症狀，還伴有腳部局部腫脹和壓痛，這時就應警惕慢性骨損傷的發生。出現這種情況時要及時休息，避免患足負重和過度行走，並及時去醫院就診，避免發生嚴重的後果，如腳骨損傷。條件允許的話可以購置臨時拐杖或者自制拐杖，幫助緩解患足負重。
其次，出游時，游客對鞋子的選擇也是至關重要的。如果選擇不當，不僅走路不便，而且會給腳帶來很大的壓力和痛苦。所以，游客盡量不要穿皮鞋出游，特別是女性朋友更不能選擇穿高跟鞋。而且途中要進行適當的休息，避免勞累過度，引發慢性骨損傷。
