問：晨起突然間腰疼的不能動，好像卡住了一樣，不知是不是腰脫？
答：腰間盤突出症患者主要症狀是下腰痛和坐骨神經痛。
在輕微的腰扭傷或感受風寒濕外邪等外因的作用下，發生間盤突出，約有一半的病人表現為先腰痛後腿痛，約有1/3的病人為腰背疼和腿疼同時發生，其他一少部分病人則先出現腿疼後出現腰背疼。先有腰背痛的患者，疼痛時間短者數天，長者可達數年，部位多在下腰背和腰骶部。這類疼痛的感覺部位較深，表現為起病緩慢，且定位不准確的腰背部局限或廣泛的鈍痛，活動時加重，臥床休息後減輕。
腰間盤突出症的主要分型
1、慢性坐骨神經痛的症狀慢性坐骨神經痛病程時間較長，患者可堅持輕度體力勞動，主要表現為腰、臀、大腿及小腿外側疼痛，痛度較輕。該類坐骨神經痛的症狀可隨天氣變化而加重，如陰雨、寒冷、潮濕天氣，姿勢不正確也可加重疼痛。檢查時肌肉無萎縮，直腿抬高試驗在60似上，神經反射正常。
2、亞急性坐骨神經痛的症狀亞急性坐骨神經痛的症狀極為不穩定，時輕時重，輕時能參加輕度體力勞動及正常生活：疼痛發作時，要服用止痛藥；在氣候變化，謂寒冷、潮濕或姿勢不正確時，疼痛難忍並向下肢放射。檢查時有輕度肌肉萎縮，直腿拾高試驗在30°～60°，神經反射減弱。輕、中度坐骨神經痛多有陳舊性腰椎間盤突出病史或受潮濕、寒冷因素。中老年人可有骨贅形成，或腰椎骶化所致。
3、急性坐骨神經痛的症狀坐骨神經痛症狀嚴重時，多為急性腰部損傷或慢性損傷急性發作，會嚴重影響患者的日常生活，疼痛體征呈典型放射性坐骨神經痛。檢查時有明顯肌肉松弛、萎縮，直腿拾高試驗在30°以內，神經反射減弱或消失。90%以上由腰椎間盤突出症引起。
3個預防飲食很適合腰間盤突出症
（1）爆豬腰主料：豬腰2只，杜仲、破故紙各6g。制法：豬腰去臊根，洗淨，剖開，裝入杜仲、破故紙，外用紙包好，放在火中煨熟，取出切片即可食用。每次食用30-50g，每日服用2次。功能：補腎壯腰，祛風除濕。適用於腰腿疼痛之腎陽虛者。
（2）桂蒸鳝段主料：大鳝魚1000g，肉桂8g，當歸10g，熟火腿肉150g。黃酒30g，胡椒粉2g，蔥30g，姜5片，味精2g，鹽10g，清雞湯適量。制法：將鳝魚剖好後去除內髒洗淨，用開水汆一下撈出，刮出粘液，去頭尾切段；熟火腿肉切片；鍋內放一半的蔥、姜、黃酒和水，燒沸後把鳝魚段放入沸水鍋中燙一下撈出，整齊地排列在盒中；上面再放上火腿片、當歸、蔥、姜、黃酒、胡椒粉、鹽、清雞湯；然後蓋上盒子蓋，把棉紙浸濕封嚴蓋口；啟封後挑出蔥、姜，加味精即成。功能：補腎壯陽、祛風濕。適用於腎陽不足、氣血虧虛之腰腿痛。
（3）仙人粥主料：制首烏、粳米各60g，紅棗5枚，蜂蜜適量。制法：將制首烏煎濃，去渣，與粳米同時放入砂鍋內煮，粥將煮好時放入蜂蜜，再次煮沸即可食用。功能：補氣血，益肝腎。適用於肝腎虧虛之腰膝酸軟，須發早白者。
