骨質增生症又稱“增生性關節炎”、“肥大性關節炎”、“退行性關節炎”等，是一種慢性骨關節疾病。主要表現為關節疼痛、轉側屈伸不利、麻木不仁等，X光檢查可見骨關節呈增生性改變。
骨質增生症病人不宜吃過多蛋白質
骨質增生症病人不宜吃進過多的蛋白質，宜進食高鈣的食品，以確保病人骨質代謝的正常需要。老年人對鈣的攝取量較一般成年人增加50%左右，即每日食物中的鈣含量不少於1200毫克，所以本病多見於老年人。必要時要補充鈣劑，同時蛋白質的攝入要有限制。否則，食物中過多的蛋白質會促使鈣從體內排出。
骨質增生症病人不宜吃油膩食物
骨質增生症病人不宜吃油膩食物，如肥肉、油煎、油炸食品等。這些食物屬於高脂肪食品，多食會引起肥胖、高血脂、動脈硬化、高血壓、冠心病等病，還會加重骨質增生，因此不宜多吃。宜進食含維生素豐富的食品，維生素和維生素能促進人體對鈣的吸收，維生素缺乏，必將導致人體鈣質缺乏，加重骨質增生病情。因此，宜多吃新鮮蔬菜、水果、牛奶、豆制品、雞蛋等含維生素豐富的食物。
骨質增生是骨骼的一種退行性變化，又稱為骨刺，很難治愈，好發於中老年人。
骨質增生其實在全身多處骨骼均可發生，如果發生在負重關節周圍，如頸椎、膝關節、跟骨等處就會出現明顯症狀。
骨質增生患者不能吃發物，發物指的是能使炎症加劇的食物，多數無鱗片的魚，如黑魚，鲇魚等，還有甘蔗、母豬肉、驢肉、馬肉也是發物。如果在治療，特別是采用中藥治療，還要忌食解藥類食物，解藥類食物可以降低藥效，所以不能吃，如綠豆、大豆、紅小豆等所有豆類做成的粥是不能吃的，但是豆制品如豆腐和豆漿是可以吃的。同時不管是否在治療辣椒和酒是不能沾的。
骨質增生患者宜多吃富含鈣和維生素D的食物。如甘藍、粟子、蚌類、大多數綠葉蔬菜、海帶、燕麥、鲑魚、沙丁魚、海菜、芝麻、小蝦、黃豆、豆腐、蘿卜葉和麥胚。要在不同的時間食用全谷物和含鈣的食物。睡前服鈣，這是鈣吸收的最佳時間，還有助於睡眠。
但要說明的是，吃不是說可以解決或者治療骨刺的方式，只是說在飲食上注意一點，加以配合其他的治療方法
