如今頸椎病成了常見病，尤其對長期伏案工作的人而言，經常感覺頸部酸脹難受，在空調屋待久了不適感更強烈。頸椎病是一種慢性疾病，開始的時候會間歇性的疼痛，不是特別的嚴重，隨著時間的拖延，病情就會越來越重，帶來特別強大的危害，發病以後要注意治療，而且患者的飲食也不能掉以輕心，一起來看看該病患者吃哪些食物好呢。
胃痛反酸都是頸椎病惹的禍？
社會快速發展，人們的工作和生活壓力日漸繁重，頸椎病患者逐漸增多，而且還往往容易造成病人自身的錯覺，醫生有時也可能誤診。如有的人多年來，有時突然感到天旋地轉，同時惡心嘔吐，胸口滿悶，這是椎動脈受壓致使大腦和內耳缺血所造成，此時極易誤診為冠心病、腦瘤或顱內高壓等；頸椎壓迫了四肢的運動或感覺神經會造成四肢不能自主或麻木感，此時極易誤診為腦中風。
頸椎病容易和許多病的症狀相似，其主要原因，就是因為頸椎既是大腦指揮全身生命活動的神經唯一的通路要塞，又是大腦維持自身生命活動所需的給養進入的唯一通道，所以其影響面非常大，頸椎病的誤診率也很高，這應當引起人們的足夠重視。
頸椎病患者吃哪些食物好呢？
1、頸椎病患者的一般飲食原則：合理搭配，飲食要合理搭配，不可單一偏食。
頸椎病食物一般分兩大類：一類是主食，主要是提供熱能，如米、面，都屬於這類食物。另一種食物，可以調節生理機能，稱為副食，如豆類、水果和蔬菜等。主食中所含的營養是不同的，粗細要同時吃，不可單一偏食。粗細、干稀、主副搭配的全面營養可滿足人體需要，促進患者的康復和維持正常人體的需要，幫助頸椎病患者及時恢復健康，免受頸椎病病痛的折磨。
由於頸椎病是椎體增生、骨質退化疏松等引起的，所以頸椎病患者應以富含鈣、蛋白質、維生素b族、維生素c和維生素e的飲食為主。其中鈣是骨的主要成分，以牛奶、魚、豬尾骨、黃豆、黑豆等含量為多。蛋白質也是形成韌帶、骨骼、肌肉所不可缺少的營養素。維生素b、e則可緩解疼痛，解除疲勞。
2、頸椎病患者需對因進食
（1）如頸椎病屬濕熱阻滯經絡者，應多吃些葛根、苦瓜、絲瓜等清熱解肌通絡的果菜；
（2）如屬寒濕阻滯經絡者，應多吃些狗肉、羊肉等溫經散寒之食物；
（3）如屬血虛氣滯者，應多進食公雞、鯉魚、黑豆等食物。
3、頸椎病患者需對症進食
（1）視力模糊、流淚者，宜多食含鈣、硒、鋅類食物，如豆制品，動物肝、蛋魚、蘑菇、蘆筍、胡蘿卜等。
（2）頸椎病伴高血壓者，多吃新鮮蔬菜和水果，如豆芽、海帶、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜、綠豆。
4、頸椎病患者飲食禁忌
應戒煙、酒；不要經常吃生冷和過熱的食物；忌油膩厚味之品；忌辛辣刺激性食物等。
中醫推薦：葛根黑豆湯可緩解頸椎不適
中醫推薦患者嘗試服用葛根黑豆湯，具體方法是：葛根50克，黑豆30克，生牡蛎20克，煮水服用即可。葛根能解肌，是解除頸部肌肉痙攣的關鍵藥物，而且葛根能升清陽，促使人體陽氣上升。牡蛎能把頸部的濁水往下收，再用黑豆把濁水通過小便利出來，並且黑豆還兼補腎益陰的作用。
頸部不適的原因有很多種，如果患者經常感覺脖子、肩膀酸痛，建議最好及時就醫。此外，夏天空調直吹、開窗睡覺等，都可能使頸部受到冷刺激，導致局部血管收縮，頸部和肩膀血液循環受影響，時間長了可能使頸部肌肉持續痙攣、收縮，加重血流循環障礙。
建議大家盡量避免在午夜、凌晨洗澡，以防受潮受風；低頭工作1~2小時後習慣性抬抬頭，或起身走走，讓頸肩部放松5~10分鐘；還可嘗試按摩揉搓後頸部肌肉，直到感覺肌肉明顯變軟、皮膚發熱為止。
無論是在工作還在生活當中，要讓自己的頸椎得到充足的休息，不要超量的去工作，而且注意一些鍛煉，合理的鍛煉是可以減少該病出現的。
