健康咨詢描述： 本人是個廚師，得了腰椎骨質增生，腰老疼，工作很受影響
曾經的治療情況和效果： 一直用藥，貼著膏藥，也不怎麼好，用了一段時間的利德，的治療儀，挺有效果的，
想得到怎樣的幫助：腰椎骨質增生怎麼回事？平常應該注意些什麼呢？
骨質增生的主要病因與關節軟骨的退行性病變有關，腰椎的骨質增生是因為中年以後，腰椎骨質增生隨著年齡的增大，機體各組織細胞的生理功能也逐漸衰退老化，退化的椎間盤逐漸失去水份，椎間隙變窄，纖維環松弛向周邊膨出，椎體不穩，纖維環在椎體邊緣外發生撕裂，導致髓核之突出，將後縱韌帶的骨膜頂起，其下面產生新骨，形成骨刺或骨質增生。如長期坐位工作者應注意桌椅的高度，定時活動腰部、頸部，定時伸腰、挺胸。可使用寬腰帶保護。抬重物時應把腰挺直。積極鍛煉腰背肌，增加脊柱的穩定性，注意腰部的保暖。
2013-04-23 08:37 掌中天涯 追問飲食上有要注意的嗎？
