你的關節開始疼痛了嗎？

概 述

就像骨質疏松更經常光顧中老年人一樣，骨組織和肌肉組織的老化也使得更年期女人更容易出現關節疼痛。如果出現了以下症狀，你就應該小心了。

步驟/方法：

1盡管休息足夠，活動量也少，更沒有久坐、久站或彎腰，還是常常覺得腰酸背痛，按摩、推拿也沒有什麼效果。

2乘公共汽車下車時，或蹲下干完活兒站起身時，突然感到膝蓋有一種酸痛的感覺，有個別人還出現關節腫脹。

3周身大小關節腫痛、僵硬、功能活動受限，尤其是膝關節、肩部、頸部、腰骶部，有時痛得難以活動。

4關節越來越不靈活，常有酸脹、麻木感，爬樓、抬腿突然都變得困難起來，只可以慢慢活動。

5在經歷了較大的活動量之後，關節即出現明顯的疼痛感，有時甚至會持續數天。原來患有關節炎的人，疼痛症狀明顯變得嚴重。

注意事項：

女性患關節炎是男性的3倍，尤其是35--50歲的人，所以更年期的女性更要注重關節炎。