膝關節骨質增生的一些治療方法

概 述

現在人的是工作壓力大，生活節奏混亂，每天工作10幾個小時，疲勞工作，導致了不但是中老年多患膝關節骨質增生的，很多年輕人也多患骨質增生，所以下面我就來和大家分享下一些治療的方法，希望可以幫助到你們

步驟/方法：

1首先就是先用藥物治療的方法了，我們都可以經過醫生的指導去買一些類似是非甾類消炎止痛藥等的藥來。他可以有效的減輕疼痛，但是由於藥物的副作用，很多時候這個口服藥對肝、腎、胃腸損傷極大。

2另外就是在家裡自己進行一些康復鍛煉，我們要適當鍛煉，選擇一些像騎單車或者是慢跑或者是打太極等平緩的運動來增強體質，舒展關節，但是一定要在寒冷季節佩帶護膝防止受涼。

3還有就是我們可以進行食療的辦法來進行康復治療，我們可以多補充鈣質維生素，比如多吃蔬菜水果，多吃海帶啊，多喝排骨湯啊，對於康復有著不錯的療效。

注意事項：

一定要按照醫生的指導買藥，及時治療，早日康復