生活中的很多疾病都屬於慢性疾病，都是由於長久的積累而產生，不管是什麼疾病，其中平時心情好的人卻很少，這是為什麼呢，這點在骨關節炎患者中最為明顯。
1造成骨關節炎的因素確實不少，其中多數都是我們日常生活中比較多見的。要想預防骨關節炎，注意生活小細節很重要。洗臉時要用溫水來洗，用熱水來洗腳，時間長些，保持腳底的血液流通。出汗較多者，應用毛巾把汗擦干，常換衣服被褥。進食時，要攝取多的維他命還有含營養的瓜果蔬菜等。飲食注意調節，
2心情的好壞可以直接影響人體的酸鹼度，整天郁郁寡歡、情緒激動很容易造成人體酸鹼度失調，出現酸性體質。酸性體質會治療影響著新陳代謝，過多的廢棄物不能及時排出體外，就會給關節造成負擔。相反，一個良好的心情，一個穩定的情緒，可以使我們出現鹼性體質，這對預防骨關節炎也有很好的幫助。
3這裡不贊成一味的保暖，特意的保暖會造成人體排汗散熱困難，這不利於廢棄物的排放，更不利於預防骨關節炎。我們應該根據氣溫的變化而增減衣服，做到避免風寒濕邪入侵機體，尤其是要對受累關節進行保暖。在保暖的同時，也要進行一些有氧運動，這樣更有利於預防骨關節炎的發生。
