治療骨關節應該注意的飲食問題

概 述

近兩年，我爺爺的骨關節病越來越嚴重，總是說走路不方便，有點疼痛，後來我爸爸帶他去醫院檢查，經過治療和調理，現在好多了很多，現在把這些經驗分享給大家，希望對有些朋友有幫助。

步驟/方法：

1我們在飲食健康方面要注意，要求飲食平衡，食物富含營養，尤其要補充身體對蛋白質的需要，可適量進食魚、蝦、肉、蛋，牛奶等。

2每天多喝水，至少要8杯水，保持體內的水分平衡，促進水循環；適當吃些檸檬、柑橘、梅子、蘋果等水果，還要補充一些含Ca元素多的蝦類。

3盡量少吃辛辣的食物，食貝殼類、干果、有味精添加劑和防腐劑的食品；同時也不要飲濃茶及咖啡，還有酒類和碳酸性飲料等。