強直性脊柱炎要怎麼護理

概 述

我想很多人都會得上一種叫做強直性脊柱炎的毛病。而對於護理工作，其實說難不難，說簡單也不見得。湊巧我曾經是一個強直性脊柱炎患者。我來和你們說說我那時候是怎麼護理的。

步驟/方法：

1注意防范風寒、潮濕，我們的房子需要時常保持通風狀態，保證每時每刻都有新鮮空氣，而且我們要注意保暖工作，天氣冷時要注意添衣服。

2經常鍛煉。每天都要保證適當的運動量。例如跑步，打籃球都是能很好的增加自身的免疫力的，還能夠增加御邪能力。

3保持心情愉快。不要一整天都悶悶不樂，要時常和朋友們一起去做一些娛樂性的活動。沒事的時候多出去走走，呼吸新鮮空氣。

注意事項：

消除對這種病的恐懼。