扁平足注意事項

概 述

扁平足是一種很常見的足部疾病，給很多患者帶來了苦惱，嚴重的還會影響患者的日常生活，讓患者承受痛苦，對於這種疾病，千萬不能大意，發現症狀後要及早進行治療，扁平足主要是由於某些原因使足骨形態異常,因韌帶松弛所致的扁平足好發於青少年,具有遺傳傾向。那麼患上了扁平足平時要注意什麼事項呢？下面就一起來了解一下吧！

步驟/方法：

1患上了扁平足，由於足弓是平的，承重能力差，所以患者不要長時間走路或者站立，這樣的話，很容易加重症狀和疼痛感，所以走路時間不要太長，感到累了就休息一會兒，可以減輕不適。

2如果有扁平足的話，平時不要穿高跟鞋，中跟鞋也不行，以免給足弓造成壓力，如果有條件，可以穿專門為扁平足制做的負跟鞋，或者是矯正鞋，這些都有利於扁平足的，減輕患者的疼痛。

3如果是輕微的扁平足，日常可以做一些跑跳類的運動，以鍛煉足弓的力量和彈性，也可以按摩足底，都是有好處的，如果嚴重的話，就需要到醫院進行手術矯正了，而且手術越早效果越好。

注意事項：

扁平足的話，患者不要有太大的心理壓力，這種疾病只要及早發現和治療，經過手術是可以恢復正常的，另外平時要堅持做一些功能性的鍛煉。