扁平足的後遺症

概 述

可能很多人對扁平足這種疾病並不了解，也沒有認識到這種疾病的危害性，扁平足簡單的說，就是指足弓降低和消失，沒有了彈性，會影響正常的走路。有遺傳性的先天性平足，也有其它因素造成的後天性平足。所以大家要引起重視，早發現、早治療，把傷害降到最低，扁平足如果不治療的話，有什麼後遺症嗎？下面我們就一起看看專家介紹吧！

步驟/方法：

1扁平足如果不治療的話，就會形成後遺症，如果長時間地走路或站立，就會造成足部肌肉疲勞、慢性損傷、腰酸背痛及、肌腱炎、足底筋膜炎等，給患者的生活帶來更大的傷害和痛苦。

2扁平足患者平時生活中可以適當做一些有針對性性的鍛煉，比如跑跳類的動作，可以很好地鍛煉足部肌肉力量，增強彈性，減輕韌帶負擔。如果感到不適時，可以按摩足底，能減輕疼痛。

3扁平足患者在鞋的選擇上也注意了，長期穿高跟鞋會加大足弓壓力，加重平足。所以要選擇透氣、舒適的平底鞋，對於預防和治療扁平是很有好處的，不要為了美，而忽視了自己的健康。

注意事項：

扁平足患者平時飲食上也要加強營養，多吃一些高蛋白、高維生素的食物，比如肉、蛋、奶、豆制品，蔬菜和水果，對於扁平足也是有益的。