骨關節炎的食療方法？

概 述

我的母親得了骨關節炎。而且會經常跑，一會這痛一會那痛的。從膝到髋；從腰椎、手指又跑到肩的，整天看他上班都很難受的樣子，後來我就用學來的食療藥膳給她調理，現在身體狀況有了明顯的改善，精神很多，骨關節也不那麼痛了。

步驟/方法：

1首先幫我母親減肥，人負重會加重病情。她走路不正確會一歪一歪的，所以也慢慢讓好糾正。飲食上清淡，多食高蛋白質、含維生素C、D、E及鈣、鋅等的食物。不能吃高糖、高脂、高膽固醇、高鹽食物，戒煙酒。目前她的病情穩定。不怎麼痛了。

2主要用了以下幾種方法：三七丹參雞血籐粥。黨參核桃豬腰粥。它們分別都有補中益氣強筋健骨的作用。用這兩種藥膳粥輪番給她吃。身體狀況明顯好轉，人也比以前有活力。看她腿腳也靈活很多。

3還有就是苡米綠豆粥。加點入陳皮煮粥吃，在夏天搞給她吃，可以清熱解毒、祛風除濕。通過三個多月的調理母親的關節痛的問題得到了很好的改善。目前骨關節也不那麼痛，身體也比以前健康了。而且還可以輕松騎自行車了。