扁平足的並發症

概 述

扁平足的並發症通常是在青春期以後才會發生的，隨著身體的體重和活動量的急遽增加，使得足部的軟組織反復地受到過量的負荷，因而產生慢性足部肌肉拉傷，肌腱炎，尤其是後胫肌的肌腱炎，足底筋膜炎，跖痛等並發症，嚴重者還會引起骨性關節炎。對於一般的正常人來說很簡單的走、跳、跑，但是對於患有扁平足的人來說也不是那麼的容易。

步驟/方法：

1正常的人腳底都有一個半月形凹陷的足弓，而扁平足沒有足弓，因此在走路時由於缺乏彈性，足底會感到麻木和疼痛。所以扁平足的人不能長時間地走路、站立、負重，也不能做一些彈、跳的動作。

2如果是輕微的扁平足，對正常的生活影響不大，可以不予治療，平時穿平足矯形鞋進行矯整就可以了，也可以做一些專業的按摩來緩解症狀，如果嚴重地話，需要到醫院進行專業的治療。

3扁平足患者要適當參加一些有針對性的體育鍛煉，比如跳繩，跳高，跳遠等運動，刺激足底肌肉及韌帶，增加彈性，但是不要運動過量，感到舒適就可以了，運動時最好穿軟底鞋，硬底鞋會加重疼痛。

注意事項：

扁平足其實對人的生活影響還是很大的，不能長距離地走路、站立，所以如果發現有扁平足，要及早到醫院進行檢查和治療，同時也要適當地鍛煉。