扁平足多跑步能治好嗎

概 述

在我們生活中很多的問題都會傷害我們的健康，也就讓我們的患者感覺對於這些問題一定要有很好的治療方法才行，尤其是當我們有這個扁平足的問題，其實在生活中有扁平足的人並不少，但是很多人不清楚扁平足是什麼，因為在大家的印象裡，扁平足對走路和跑步等運動有著蠻多的影響，甚至有的人會認為，既然這樣你們這個扁平足的患者多跑步能治好嗎？

步驟/方法：

1首先一個就是我們的患者這個長期站立或行走後就會有疼痛的問題，並且越是這樣繼續下去情況越是嚴重，偶爾疼痛也會出現在踝關節外側附近。這是由於足弓塌陷造成後足外翻，繼而骨頭和骨頭之間相撞擊的結果。

2再有就是這個扁平足也會分為很多種的，這個功能型扁平足在非負重狀態下存在正常足弓，負重後足弓消失，結構型扁平足無論是否負重都沒有足弓。由於扁平足沒有正常足弓來提供減震緩沖作用，所以如果跑步的話就存在一定的風險。

3還有就是這個扁平足並不會影響到不能跑步，那如果想跑得更好，就需要我們選擇一雙適合自己的鞋才行，如果我們認為這個跑步能治療這個扁平足，那麼就是非常錯誤的想法，也是不正確的做法。

注意事項：

最後我們要說的是我們患者平時就應注意對腳部的保健，平時也要注意不要長時間的站立或行走，注意及時調整自己的工作姿勢，防止過度疲勞。