腳踝扭傷的原因有哪些？

概 述

我是一名籃球專業生，訓練比賽的時候會經常受傷，其中經常受傷的主要還是腳踝，而且如果不及時做到完全康復就會留下後遺症什麼的，其實我們應該多了解一下腳踝受傷的原因，才能有效的避免。

步驟/方法：

1首先對於大多數人來說，腳踝扭傷的很多情況發生在進行劇烈運動的時候，劇烈運動時由於某些原因身體失重，從而使得單個腳突然承擔起了整個身體的重量，原本腳踝的承受力在沒有准備的范圍內，從而使得腳踝扭曲或者是錯位，從而很容易就出現腳踝扭傷的現象。

2另外一種腳踝扭傷的原因有可能是自己一不小心崴腳引起的，多數發生在自己不注意的情況下，尤其是女孩子，經常穿著高跟鞋，走在崎岖不平的地面上，稍不留心，就會突然的崴腳，使得腳踝出現扭傷現象。這也是腳踝扭傷一個普遍的原因。

注意事項：

注意腳踝受傷一定要徹底治愈，以防留有後遺症什麼的。